JOB RANKING high_mental_health_risk_jobs

メンタル不調率が高い職業ランキング 2026年版

精神的ストレス、感情労働、対人負担、責任の重さ、長時間労働、職場環境などを総合的に評価し、メンタル不調のリスクが高いとされる職業をランキング化しました。

掲載職業 15 件
OFFICIAL STATISTICS 公的統計による職業ランキングも確認できます

厚生労働省の統計から年収・時給・賞与・労働時間などを比較できます。

公的統計ランキング ›
RANKING

ランキング結果

15職業
No. 1
医療・福祉 100pt

医師

命を預かる責任、夜勤、緊急対応、長時間労働など精神的負担が非常に大きい職業です。

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No. 2
医療・福祉 98pt

看護師

患者対応、夜勤、医療事故への緊張感、人間関係など複数のストレス要因を抱えやすい職業です。

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No. 3
医療・福祉 96pt

介護職員

身体介助に加え、利用者や家族への対応、人手不足による負担が重なりやすい職業です。

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No. 4
教育・保育 94pt

学校教員

授業だけでなく保護者対応、部活動、事務作業など業務範囲が広く、精神的負担が大きい職業です。

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No. 5
営業・販売 91pt

営業職

売上ノルマや成果主義、顧客対応などプレッシャーが継続しやすい職業です。

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No. 7
公務員・公共系 87pt

警察官

事件・事故への対応や危険を伴う勤務、交代制勤務など精神的緊張が続く職業です。

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No. 8
公務員・公共系 85pt

消防士

人命救助や災害現場への出動など極度の緊張状態が続くことがある職業です。

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No. 9
建設・建築・現場職 83pt

建築施工管理技士

工期管理や安全管理、多数の関係者との調整など責任が重く、精神的負担が大きい職業です。

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No. 10
教育・保育 81pt

保育士

子どもの安全管理や保護者対応など責任が大きく、精神的ストレスを感じやすい職業です。

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No. 11
接客サービス・ナイトワーク 79pt

キャバクラ嬢

売上競争や顧客対応、昼夜逆転生活など精神的負担が大きくなりやすい職業です。

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No. 12
IT・Web・AI・ゲーム 77pt

プログラマー

納期や障害対応、技術変化への対応などによるストレスが蓄積しやすい職業です。

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No. 13
運輸・交通・物流 75pt

トラックドライバー

長時間運転や時間厳守、交通状況への対応など心理的負担が続きやすい職業です。

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No. 14
飲食・料理・食品 73pt

飲食店スタッフ

接客やクレーム対応、繁忙時間帯の高負荷勤務などストレス要因が多い職業です。

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No. 15
士業・法律・コンサル・専門職 71pt

弁護士

重大案件や依頼者対応、裁判対応など高い責任とプレッシャーを伴う職業です。

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参考・出典

出典・参照：厚生労働省 労働安全衛生調査（ストレスチェック制度）、過労死等防止対策白書、職業情報提供サイト job tag、産業精神保健関連資料などを参考に独自集計。

出典ページ： [https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/46-50.html](https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/46-50.html)

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