残業時間が多い職業ランキング 2026年版

No. 1

医療・福祉 100pt

医師

診療、手術、当直、緊急対応などにより勤務時間が長くなりやすい職業です。特に病院勤務医は時間外労働が多い傾向があります。

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No. 2

建設・建築・現場職 97pt

建築施工管理技士

工期管理、現場対応、書類作成など担当範囲が広く、現場終了後に事務作業を行うケースも多いため長時間勤務になりやすい職業です。

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No. 3

運輸・交通・物流 95pt

トラックドライバー

長距離輸送や配送スケジュールの影響で拘束時間が長くなりやすい職業です。物流需要の増加も業務量増加につながっています。

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No. 4

士業・法律・コンサル・専門職 92pt

コンサルタント

プロジェクト単位で納期や成果を求められるため、繁忙期には長時間勤務になりやすい職業です。資料作成や分析業務も多い傾向があります。

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No. 5

IT・Web・AI・ゲーム 90pt

プログラマー

システム開発では納期前や障害対応時に残業が増えやすい傾向があります。プロジェクト状況によって勤務時間の差が大きい職業です。

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No. 6

マーケティング・広告・PR 88pt

広告代理店社員

顧客対応、企画提案、制作進行など業務範囲が広く、締切前やキャンペーン時期には長時間労働になりやすい職業です。

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No. 7

士業・法律・コンサル・専門職 85pt

弁護士

案件対応、書類作成、調査業務などに多くの時間を必要とします。期限が決められた業務も多く、長時間勤務になりやすい職業です。

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No. 8

教育・保育 83pt

学校教員

授業以外にも授業準備、採点、部活動、保護者対応など幅広い業務があります。勤務時間外の作業が発生しやすい職業です。

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No. 9

メディア・出版・報道 80pt

テレビディレクター

撮影、編集、企画準備など番組制作スケジュールに合わせた働き方となり、不規則で長時間勤務になりやすい職業です。

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No. 10

飲食・料理・食品 78pt

料理人・調理師

営業時間だけでなく、仕込みや片付けなど店舗運営に関わる時間が必要です。特に繁忙店では勤務時間が長くなる傾向があります。

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No. 11

美容・ファッション・ブライダル職 75pt

美容師

営業時間後の練習、準備、片付けなどが発生しやすい職業です。技術習得期間は特に勤務時間が長くなる場合があります。

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No. 12

不動産・住宅関連職 73pt

不動産営業

顧客都合に合わせた内覧や契約対応が必要になるため、夜間や休日対応が発生しやすい職業です。

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No. 13

金融・投資・保険・経済 70pt

銀行員

顧客対応に加え、書類作成や審査業務など事務作業量が多い職業です。繁忙期には時間外勤務が増える傾向があります。

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No. 14

士業・法律・コンサル・専門職 68pt

公認会計士

決算期や監査期間は業務量が集中しやすく、資料確認や分析作業によって残業時間が増加しやすい職業です。

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No. 15

研究・学術 65pt

研究者

研究成果や開発スケジュールに合わせて長時間作業になることがあります。実験や論文作成など時間管理が難しい業務があります。

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