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No. 1

データ入力事務員

データ入力事務員は、書類や申込情報、売上記録、顧客情報などをパソコンへ正確に入力し、整理・更新する仕事です。あわせて、簡単なチェック、ファイル管理、印刷、コピー、電話対応の補助などを担うこともあります。業種によって扱うデ...

No. 2
公務員・公共系 ストレス度:38点

図書館司書

図書館司書は、図書館で資料の収集・整理・保存・提供を担う専門職です。利用者が本や論文、新聞、電子資料などを探せるように支援し、貸出・返却対応だけでなく、レファレンスサービスや読書支援、展示企画、イベント運営なども行います...

No. 3

アロマセラピスト

精油(エッセンシャルオイル)や植物由来の香りを用い、心身のリラックスやコンディション調整を目的とした施術やカウンセリングを行う仕事です。施術前のヒアリングで体調や好みを確認し、ブレンドの提案、アロマトリートメント、空間演...

No. 4

事務職

書類作成、データ入力、電話・来客対応、経費処理、スケジュール管理、各種申請や調整などを担う、組織運営を支える仕事です。配属先によっては総務、経理、人事、営業事務、受付、貿易事務などの役割に分かれます。

No. 5
教育・保育 ストレス度:46点

オンライン英会話講師

インターネットを通じて、英会話や英語表現を個人やグループに教える仕事です。レッスンは通話ツールや専用プラットフォーム上で行われ、日常英会話、旅行英語、ビジネス英会話、試験対策など、受講者の目的に合わせて内容を調整します。

No. 6
公務員・公共系 ストレス度:46点

公立図書館司書

公立図書館司書は、自治体が運営する図書館で、資料の貸出・返却対応、資料の選書や配架、調べもの支援、行事の企画運営などを担う仕事です。子ども向け読書推進、地域資料の収集保存、利用者への案内など、地域の学びを支える役割が大き...

No. 7
公務員・公共系 ストレス度:46点

学校事務職員

学校運営を事務面から支える職種です。来客・電話対応、文書作成、会計処理、備品管理、入学・転出入などの手続き、教職員の勤怠や各種調査への対応など、学校の円滑な運営に関わる幅広い事務を担当します。公立校では地方自治体や教育委...

No. 9
製造・ものづくり職 ストレス度:46点

検品作業員

検品作業員は、製造された製品や入荷した部品・商品の状態を確認し、傷や汚れ、欠品、数量違い、不良品の混入などを見つけて仕分ける仕事です。製造工程の最後を担うことも多く、出荷前の品質確認として重要な役割を持ちます。

No. 10
医療・福祉 ストレス度:48点

介護事務

介護保険サービスを提供する事業所で、請求事務や受付、電話対応、書類管理などを担当する仕事です。利用者や家族、介護職員、ケアマネジャー、行政・保険請求に関わる書類をつなぐ役割があり、現場の運営を事務面から支えます。

No. 11

保険事務

保険事務は、生命保険や損害保険に関する契約手続き、申込書の確認、保険料の管理、顧客対応、更新・変更手続きなどを担当する事務職です。営業職を支えるバックオフィス業務が中心で、正確さと丁寧さが重視されます。

No. 12
製造・ものづくり職 ストレス度:48点

梱包作業員

梱包作業員は、製品や商品を箱詰め・袋詰めし、出荷できる状態に整える仕事です。完成品の外観を守るための緩衝材の使用、ラベル貼り、数量確認、仕分け、封緘、パレット積みなども担当します。現場によっては、検品や簡単な在庫確認、ラ...

No. 13

清掃員

清掃員は、建物や施設の床・窓・トイレ・共用部などを清潔に保ち、利用者が快適に過ごせる環境を維持する仕事です。日常清掃から定期清掃、特殊な機材や洗剤を使う作業まで幅広く、施設の用途に応じた衛生管理が求められます。

No. 14

経理担当者

企業や団体のお金の流れを正確に記録・管理し、月次・年次の決算や税務関連の基礎資料を整える仕事です。伝票処理や入出金管理、請求書対応、給与関連の集計などを通じて、経営判断や法令対応を支えます。

No. 15
IT・Web・AI ストレス度:52点

Webライター

Webサイトやオウンドメディア、SNS、メールマガジンなどに掲載する文章を企画・執筆する仕事です。記事作成だけでなく、構成案づくり、情報収集、SEOを意識した見出し設計、公開後の改善提案まで担当することがあります。

No. 16

ネイルショップ販売員

ネイルショップ販売員は、ネイルケア用品やジェル、ネイルチップ、アートパーツなどを扱う店舗で、接客と販売を行う仕事です。商品説明だけでなく、用途や仕上がりの相談に乗りながら、顧客に合うアイテムを提案します。店舗によっては、...

No. 17

住宅ローンアドバイザー

住宅購入を検討する人に対して、住宅ローンの仕組み、金利タイプ、返済計画、借入可能額、団体信用生命保険などをわかりやすく説明し、適切な商品選びを支援する職業です。金融機関や不動産会社の窓口業務の一部として担われることも多く...

No. 18
営業・販売・接客 ストレス度:52点

受付スタッフ

来訪者や電話の一次対応を担い、案内、取次、予約確認、来客管理などを行う仕事です。企業の顔として第一印象を左右し、丁寧さや臨機応変さが求められます。勤務先によっては、接客に加えて簡単な事務処理や広報的な役割を兼ねることもあ...

No. 19
動物・ペット関連職 ストレス度:54点

ペットシッター

飼い主が留守にする間、犬や猫などのペットを自宅などで預かり、食事、散歩、トイレ掃除、遊び相手、見守りを行う仕事です。動物病院やペットホテルと連携しながら、体調や行動の変化に気を配る役割もあります。

No. 20

受付事務

来訪者の応対、案内、電話の取次ぎ、会議室や来客スペースの調整などを担う事務職です。企業や施設の「最初の窓口」として、丁寧な接遇と正確な事務処理の両方が求められます。

No. 21
営業・販売・接客 ストレス度:54点

書店員

書店で本や雑誌、文具などを販売し、商品の陳列、在庫管理、発注、レジ対応、問い合わせ対応などを行う仕事です。新刊や話題書の展開、売れ筋の把握、売場づくりを通じて、読者が本を選びやすい環境を整えます。店舗によっては、読書イベ...

No. 22

キャリアコンサルタント

キャリアコンサルタントは、働く人の職業選択、転職、能力開発、職場定着などを支援する専門職です。相談者の経験や適性、価値観を整理し、将来の方向性を一緒に考えます。企業内で社員のキャリア形成を支える場合もあれば、教育機関や公...

No. 23

ファイナンシャルプランナー

家計管理、保険、資産運用、住宅資金、教育資金、老後資金、相続など、お金に関する幅広い相談に対して、顧客の状況を整理しながら計画づくりを支援する職業です。勤務先によっては営業や販売の要素が強く、独立系では相談業務に特化する...

No. 24
医療・福祉 ストレス度:55点

保健師

保健師は地域住民や対象者の健康を守り、疾病予防や健康増進を支援する専門職です。疫病対策や健康相談、生活支援、福祉施策の推進など幅広い分野で活動し、公衆衛生の向上に寄与します。

No. 25
医療・福祉 ストレス度:55点

医療事務

医療機関で、受付対応、会計、診療報酬請求、カルテや保険情報の管理などを担う事務職です。患者対応を行いながら、診療が円滑に進むように事務面から支える役割があります。勤務先によっては、外来受付中心、会計中心、レセプト中心など...

No. 26
医療・福祉 ストレス度:55点

細胞検査士

細胞検査士は、患者から採取された細胞を顕微鏡で観察し、がんなどの異常細胞の有無を調べる専門職です。主に細胞診検体を対象に、医師の診断を支える検査を行います。正確な判定力と集中力が求められる、医療現場の中でも専門性の高い職...

No. 27
医療・福祉 ストレス度:55点

薬剤師

薬剤師は医師の処方に基づき、患者に適切な医薬品を提供・管理し、医薬品の効果や副作用について説明・指導を行う専門職です。医療機関や調剤薬局を中心に、製薬会社や行政機関での開発・監視業務にも携わります。高度な医薬知識を活かし...

No. 28

貿易事務

貿易事務は、輸出入に関する書類作成や手配、取引先との連絡、納期・配送状況の確認、通関や船積みの調整などを担う事務職です。国内取引の一般事務に比べ、英語でのやり取りや国際物流の流れ、貿易実務の基礎知識が求められます。正確さ...

No. 29
農林水産・自然関連職 ストレス度:56点

園芸作業員

園芸作業員は、庭木や草花、芝生、植栽の手入れ、植え付け、剪定、施肥、除草、水やりなどを行う仕事です。個人宅の庭から公園、施設の緑地、商業施設の植栽まで、季節や現場に応じて幅広く対応します。見た目の美しさだけでなく、植物が...

No. 30
教育・保育 ストレス度:56点

大学職員

大学職員は、大学などの高等教育機関で、学生支援、教務、入試、研究支援、広報、総務、財務、国際交流などの事務運営を担う仕事です。教育そのものを教える教員とは異なり、学校法人や大学法人の中で組織運営を支える役割が中心です。窓...

No. 31
医療・福祉 ストレス度:56点

整体師

整体師は、手技を中心に体のバランスを整え、肩こりや腰の重さ、姿勢の乱れなどの不調感の軽減を目指す仕事です。医療行為そのものではなく、民間の施術サービスとして働くのが一般的です。施術だけでなく、カウンセリングや生活習慣の助...

No. 32
医療・福祉 ストレス度:56点

臨床検査技師

血液、尿、細胞、微生物、生理機能などを検査し、診断や治療に必要な客観的データを提供する医療専門職です。検体検査と生理機能検査の両方を担い、医師の診断を支える役割があります。

No. 33
公務員・公共系 ストレス度:56点

行政書士

行政書士は、官公署へ提出する許認可申請書類や、権利義務・事実証明に関する書類を作成し、手続きをサポートする法律系の専門職です。事業開始の許認可、相続、契約、外国人の在留手続きなど、暮らしや事業に関わる幅広い分野で相談を受...

No. 34

調理補助

調理補助は、飲食店や給食施設などで調理担当者の作業を支える仕事です。食材の下ごしらえ、盛り付け、配膳、洗い物、厨房内の清掃、在庫整理など、調理現場が円滑に回るように幅広く担当します。職場によっては簡単な加熱調理や仕込みを...

No. 35

金融事務

金融事務は、銀行・証券・保険などの金融機関で、口座管理、契約書類の確認、入出金や保全に関する処理、顧客情報の登録、照合・集計などを担う事務職です。正確さと守秘性が重視され、窓口業務や営業支援を兼ねる場合もあります。

No. 36
医療・福祉 ストレス度:56点

鍼灸師

鍼灸師は、はり(鍼)やきゅう(灸)を用いて、痛みの緩和や体調の調整、健康維持を支える医療系の専門職です。日本では国家資格に基づく職業で、肩こりや腰痛、神経痛、疲労感、自律神経の乱れなど、幅広い不調に対して施術を行います。...

No. 37
IT・Web・AI ストレス度:58点

Webデザイナー

Webデザイナーは、ウェブサイトのデザイン設計と制作を担当し、視覚的に魅力的で使いやすいインターフェースを作り出す職業です。ユーザーの目的達成を支援しながら、企業やブランドの情報発信において重要な役割を果たします。

No. 38
建設・建築・現場職 ストレス度:58点

インテリアコーディネーター

住まい手の希望や予算、暮らし方に合わせて、室内空間の色彩、家具、照明、素材、レイアウトなどを提案する仕事です。住宅や店舗の新築・リフォームに関わることが多く、見た目の美しさだけでなく、使いやすさや動線、メンテナンス性まで...

No. 39
教育・保育 ストレス度:58点

オンライン講師

オンライン講師は、インターネットを通じて学習指導や研修、スキル講座を行う職業です。学習塾の授業、資格対策、語学、プログラミング、ビジネス研修など、対象分野は幅広く、受講者の目的に合わせて内容を設計します。録画教材とライブ...

No. 40
営業・販売・接客 ストレス度:58点

コンビニ店員

コンビニ店員は、コンビニエンスストアで接客、レジ対応、商品の品出し、発注、清掃、宅配便や公共料金の受付などを行う仕事です。24時間営業の店舗も多く、地域の生活インフラとして、幅広い年代の客に日常的なサービスを提供します。

No. 41

スポーツトレーナー

スポーツトレーナーは、アスリートや運動を行う人々のコンディション管理や体調維持、怪我の予防・回復のサポートを行う専門職です。運動科学や解剖学の知識を活かし、トレーニング指導やリハビリ支援を担当し、安全で効果的なパフォーマ...

No. 42
IT・Web・AI ストレス度:58点

データアナリスト

企業や組織が持つデータを集め、整理し、分析して、意思決定に役立つ示唆を出す仕事です。売上や顧客行動、広告効果、業務効率などを数値で把握し、課題発見や改善提案につなげます。

No. 43
動物・ペット関連職 ストレス度:58点

ドッグトレーナー

ドッグトレーナーは、犬のしつけや行動改善を通じて、飼い主が犬と安心して暮らせるよう支援する仕事です。子犬の社会化、基本的な服従訓練、問題行動への対応、飼い主への接し方の指導などを行います。ペットの家族化が進む一方で、犬種...

No. 44
営業・販売・接客 ストレス度:58点

ドラッグストア店員

ドラッグストア店員は、医薬品、化粧品、日用品、食品などを扱う店舗で、接客、レジ、品出し、売り場づくり、在庫管理などを担当する仕事です。店舗によっては、登録販売者の管理のもとで一般用医薬品の説明や販売補助も行います。地域密...

No. 45
製造・ものづくり職 ストレス度:58点

ハンドメイド作家

ハンドメイド作家は、アクセサリー、布小物、革小物、雑貨、アート作品などを自ら企画・制作し、販売する職業です。作品づくりだけでなく、写真撮影、商品説明文の作成、在庫管理、梱包、発送、接客、SNSでの発信まで幅広く担います。...

No. 46

パーソナルトレーナー

個人の体力、体型、目的に合わせて運動指導や食事面の助言を行い、目標達成を支援する職業です。ダイエット、筋力向上、姿勢改善、健康維持、競技力向上など、利用者の目的に応じてメニューを組み立てます。接客力や継続的な信頼関係づく...

No. 47

パーツモデル

パーツモデルは、手や脚、髪、歯、目元、爪など身体の一部を広告や商品紹介のために撮影するモデル職です。全身のルックスだけでなく、手の形や指の長さ、肌のきれいさ、爪の整い方、表情の作りやすさなど、部位ごとの見せ方が重視されま...

No. 49
IT・Web・AI ストレス度:58点

フロントエンドエンジニア

WebサイトやWebアプリの画面側を設計・実装し、利用者が見やすく使いやすい体験をつくる技術職です。HTML、CSS、JavaScriptを中心に、デザインの再現、操作性の改善、表示速度や保守性の向上などを担います。

No. 50

フードコーディネーター

フードコーディネーターは、料理や食材、食空間を総合的に企画・演出する仕事です。レシピ開発、撮影用の料理作成、商品やメニューの見せ方の提案、食に関するイベントや売り場の演出など、活躍の場は幅広いです。おいしさだけでなく、見...